לא חסרים טרנדים, הרגלים ותוספים שמבטיחים לעזור לנו לחיות יותר - מטבילות קרח ועד אבקות "סופר־פוד" ומעקב אחרי נתוני גוף. אבל בזמן שאנחנו רודפים אחרי הפתרונות הכי חדשניים, אנחנו לפעמים מפספסים הרגלים פשוטים בהרבה - כאלה שהוכחו כבעלי השפעה אמיתית על הבריאות לאורך זמן.
כן, אותו גליל קטן שרובנו שוכחים ממנו בארון האמבטיה. אבל שימוש קבוע בו לא רק תורם לחיוך נקי ובריא יותר - אלא עשוי להשפיע גם על בריאות הלב והמוח.
אז למה כדאי להפסיק לדלג על ההרגל הזה?
אם אתם חושבים שצחצוח שיניים פעמיים ביום מספיק - יש כאן חדשות פחות מעודדות.
לדברי ד”ר קאמי הוס, מומחה לבריאות הפה, מברשת שיניים מנקה רק כ־60% משטח השיניים. כלומר, בלי חוט דנטלי - כמעט חצי מהפה נשאר לא נקי, יום אחרי יום.
"שימוש בחוט דנטלי הוא פעולה פשוטה אך קריטית, משום שהיא מפרקת את שכבת החיידקים בין השיניים - אזורים שמברשת פשוט לא מגיעה אליהם", מסביר ד”ר ריצ’רד נג’אט, מומחה לחניכיים.
כאשר משתמשים בחוט דנטלי באופן קבוע, מפחיתים את כמות החיידקים, הצטברות הפלאק ודלקות החניכיים - וכך גם מקטינים את הסיכון למחלות חניכיים. וזה לא נדיר: לפי נתונים רפואיים, כמחצית מהמבוגרים סובלים מצורה כלשהי של מחלת חניכיים.
מעבר לכך, האזור שבו החניכיים פוגשות את השן - נקרא "סולקוס" - מורכב מרקמה חדירה במיוחד ועשירה בכלי דם. המשמעות: חיידקים יכולים לחדור משם בקלות יחסית למחזור הדם. כאן נכנסת לתמונה ההשפעה הרחבה יותר של חוט דנטלי.
מעבר למניעת מחלות חניכיים, מחקרים מצביעים על קשר בין שימוש קבוע בחוט דנטלי לבין ירידה בסיכון לדמנציה, אלצהיימר ושבץ. הוא גם עשוי לסייע בניהול סוכרת.
לעומת זאת, הרגלים לא עקביים בשימוש בחוט דנטלי נקשרו לעלייה בסיכון למחלות לב ואף לתמותה ממחלות אלו. מחקר אחד, שכלל יותר מ־5,000 מבוגרים, מצא כי אנשים שלא השתמשו כלל בחוט דנטלי היו בסיכון גבוה בכ־30% לתמותה לעומת מי שהשתמשו בו מדי יום.
Source: היום Rss Feed
