חוקרים מאוניברסיטת קולומביה ניתחו נתונים של חצי מיליון בני אדם ומצאו כי הרגלי השינה שלנו משפיעים ישירות על הקצב שבו האיברים הפנימיים מזדקנים • אז מהו "טווח הזהב" ששומר על הגוף שלנו צעיר, מאיזה הרגל כדאי להיזהר ומה קורה למי שישן יותר מדי?